vårat internet har varit lite kaos denna vecka. men det har varit rätt skönt.
fast nu funkar det felfritt igen. Det satt bara i en liten kabel.

Min huvudvärk de senaste dagarna har jag aldrig upplevt förut.
Tinningarna var alldeles ömma.
Det beror på att jag har känt mig stressad, och när gör det biter jag ihop käkarna väldigt hårt och det resulterar i en huvudvärk från... ja inte från himlen iallafall.
Det jag har varit stressa över är nog provet plus att jag har haft den där veckan man har varje månad. hormoner som far runt runt och överallt.
men nu är veckan slut och jag har kunnat återgå till mitt vanliga jag :)
Det är tur jag har utövat mindfullness under ett bra tag nu. (1,5 år)
Innan trodde jag inte på sån där skit, som jag kallade det. Men det hjälper mig mycket.
Man lär sig verkligen att njuta av det man gör just nu.
Det finns mycket olika typer av böcker man man köpa, och dessa innehåller cdskivor med bra övningar.
Väldigt lätta och de tar ingen tid alls. 10-20 minuter... pröva!